Top 10 Bột Ngũ Cốc Giảm Cân cho Nam Hiệu quả Nhất

Bột ngũ cốc giảm cân hiện đang là phương pháp dùng trong chế độ ăn uống giữ dáng được đông đảo các bạn trẻ sử dụng. Bởi phương pháp này vừa mang lại hiệu quả lại khá an toàn cho những ai muốn có chế độ ăn uống giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là một số bột ngũ cốc giảm cân mà các bạn nam có thể tham khảo và lựa chọn đưa vào thực đơn của mình nhé.

Bột ngũ cốc là gì?

Bột ngũ cốc là loại bột thường được xay nhuyễn từ 5 loại hạt khác nhau. Các loại hạt này đều được y học kiểm chứng và khẳng định rằng chúng mang lại những giá trị dinh dưỡng hữu ích cho người dùng. Thông thường ngũ cốc sẽ được xay nhuyễn thành bột từ 5 loại hạt chính đó là: Gạo tẻ, gạo nếp, mè, lúa mì và đậu. (Trong đó đậu có thể là đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ hoặc đậu nành.)

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc được tạo từ các nguyên liệu tự nhiên với 5 loại hạt chính

Cách uống bột ngũ cốc giảm cân đúng cách

Cách giảm cân bằng bột ngũ cốc là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Để có được chế độ ăn uống cùng bột ngũ cốc giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất thì chúng ta cần phải uống chúng một cách có trật tự và có liều lượng rõ ràng. 

Tùy theo loại bột ngũ cốc giảm cân mà chúng ta nên chia ra uống vào các buổi trong ngày như:

Buổi sáng: Uống 1 cốc bột ngũ cốc giảm cân như bữa sáng, không cần phải ăn thức ăn khác kèm theo.

Bữa trưa và bữa tối: Cần ăn uống điều độ theo thực đơn hàng ngày của bạn và để đạt hiệu quả nên uống 1 cốc bột ngũ cốc giảm cân trước bữa ăn chính khoảng 30 phút.

Việc uống bột ngũ cốc giảm cân trước bữa ăn sẽ giúp cơ thể tạo cảm giác nhanh no và hạn chế ăn thêm tinh bột trong mỗi bữa ăn.

Tuy nhiên nên lưu ý việc ăn uống điều độ, uống đủ 2 lít nước, không bỏ bữa và mỗi bữa đều ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột để quá trình giảm cân của bạn đạt được kết quả tốt nhất.

Top 10 Các loại bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất

Trên thị trường hiện nay có vô số bột ngũ cốc giảm cân bày bán trên thị trường. Tuy nhiên không phải bất cứ bột ngũ cốc giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả thực sự. Vì vậy để đảm bảo lựa chọn được sản phẩm giảm cân đúng đắn và chất lượng, bạn có thể tham khảo một số thương hiệu sau đây.

Bột ngũ cốc giảm cân Phương Uyên

Bột ngũ cốc giảm cân Phương Uyên là sản phẩm bột ngũ cốc được sản xuất theo công thức có kiểm định chất lượng rõ ràng. Bổ sung nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Phương Uyên hạn chế cơ thể dung nạp các chất béo và tinh bột

Các thành phần chính có trong bột ngũ cốc giảm cân Phương Uyên gồm có: Đậu đen xanh lòng, mè đen, đậu trắng, đậu xanh hạt tiêu, đậu đỏ, yến mạch, đậu nành cùng gạo lứt.

Công dụng chính của sản phẩm này là hỗ trợ giảm cân và ngăn chặn sự hấp thụ các chất béo dư thừa. Bột ngũ cốc giảm cân Phương Uyên còn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động thật tốt mà không hề gây mệt mỏi hay mất sức như các sản phẩm thông thường.

Bên cạnh đó, nhờ vào các loại đậu có trong bột ngũ cốc giúp cơ thể được bổ sung nhiều chất xơ từ đó ngăn chặn tiến trình hấp thụ các chất béo vào đường ruột, kích thích tiêu hóa các dưỡng chất có lợi khác.

Ngoài ra, bột ngũ cốc giảm cân này còn có tác dụng giải độc, bổ gan, cung cấp vitamin C giúp da dẻ sáng mịn, căng bóng và chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.

Giá bán: 130.000 VNĐ/sp.

Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo

Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo là sản phẩm giảm cân rất thích hợp cho những bạn nam có ý định giảm cân, giảm mỡ béo bụng và muốn có vòng 1 săn chắc hơn.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo không đường với nguyên liệu 100% tự nhiên

Với các thành phần chính như: đậu xanh quê, đậu đen, đậu tương, đậu trắng mắt cua, đậu đỏ nhỏ, đậu Hà Lan, vừng đen, hạt sen bắc, gạo lứt đỏ, Kê, Ý dĩ,…

Trong đó đậu đỏ nhỏ có tác dụng thanh lọc cơ thể, bổ gan bổ máu. Đậu xanh bổ sung vitamin C, tiêu nóng. Đậu nành giúp làn da mịn màng, trắng sáng, giúp vòng 1 săn chắc hơn và gạo lứt có tác dụng cực tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tăng thể trọng và loại bỏ các cholesterol gây hại.

Giá bán: 180.000 VNĐ/sp 1kg.

Bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc Bình An

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An là sản phẩm được sản xuất và kiểm nghiệm chất lượng chặt chẽ bởi tổng cục đo lường an toàn vệ sinh thực phẩm nên được rất nhiều bạn trẻ tin dùng và giới thiệu sử dụng.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Bình An là sản phẩm đã được kiểm nghiệm chất lượng kỹ càng

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An được sản xuất từ các thành phần hoàn toàn 100% tự nhiên với 20% là hạt hạnh nhân, 30% là hạt yến mạch, 10% là hạt chia, 20% là đậu đen và cuối cùng là 20% gạo lứt.

Có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân tự nhiên nhưng vẫn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể có đầy đủ năng lượng để hoạt động trong suốt ngày dài làm việc. Có khả năng làm gọn vóc dáng, săn chắc làn da, thải độc và chống lão hóa vô cùng hiệu quả. 

Ngoài ra, bột ngũ cốc giảm cân Bình An còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý như cao huyết áp, tim mạch và giảm lượng Cholesterol trong máu. Đối với những ai ít vận động như vẫn muốn giảm cân thì đây hoàn toàn là sản phẩm phù hợp cho bạn.

Giá bán: 110.000 VNĐ – 210.000 VNĐ/sp 500g.

Bột ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa

Bột ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa được sản xuất bởi công ty Hồng Hoa Organic Care là sản phẩm bột ngũ cốc có khả năng điều chỉnh chế độ ăn uống người dùng, thúc đẩy quá trình giảm cân tăng gấp 2 lần.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa bổ sung năng lượng với nhiều dưỡng chất có lợi

Các thành phần chính có trong bột ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa bao gồm: Đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều, hạt sen, quả hồ trằn, đậu xanh, gạo lứt, đậu tương, yến mạch, nhân óc chó đỏ, đậu đen xanh lòng.

Với nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe, giàu chất béo rất phù hợp với những bạn đang có mong muốn giảm mỡ thừa, hạ cân nhưng không muốn cơ thể mệt mỏi, vẫn có đủ năng lượng để hoạt động và làm việc.

Ngoài ra bột ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đốt cháy lượng mỡ dư thừa mang lại vóc dáng cân đối khỏe mạnh.

Giá bán: 190.000 VNĐ/sp

Bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh

Bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh là sản phẩm giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học và hợp lý, bạn sẽ có ngay cho mình một thân hình cân đối và thon gọn chỉ trong thời gian ngắn. 

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh xóa bỏ mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng

Nhưng đừng quá lo lắng cơ thể sẽ bị mất sức hay uể oải với chế độ giảm cân này bởi vì các thành phần có trong bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin để hoạt động trong một ngày dài đấy.

Thành phần chính có trong ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh được làm từ các loại đậu nguyên chất, rang chín tới và xay nhuyễn để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, các nguyên liệu này bao gồm: Đậu nành, mè đen, gạo lứt, đậu đỏ, đậu đen và đậu xanh.

Nhờ đó bạn có thể uống bột ngũ cốc thay cho bữa sáng mà vẫn được cung cấp đủ năng lượng, mỡ thừa trên cơ thể cũng được tiêu hao rõ rệt. Ngoài ra với các thành phần hoàn toàn hữu cơ còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, đẩy lùi quá trình lão hóa và làm sáng da.

Giá bán: 110.000 VNĐ/sp 500g.

Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals

Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals là sản phẩm hoàn toàn phù hợp với những bạn nam đang sở hữu thân hình quá khổ, mong muốn cải thiện vóc dáng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals

Các thành phần có trong bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals gồm có: Mè trắng, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt đỏ, hạt chia và yến mạch.

Trong đó, mè trắng có chứa  omega-3 có tác dụng giảm cholesterol, hỗ trợ xương chắc khỏe và hạ huyết áp. Đậu xanh cung cấp chất xơ và các dưỡng chất như Ca, Mg, Fe hỗ trợ quá trình giảm cân đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Đậu đỏ cùng đậu đen có tác dụng xóa bỏ mỡ thừa và ngăn ngừa đột quỵ, giải độc gan. Gạo lứt đỏ cung cấp vitamin B1, Omega 3,6,9 có lợi cho người ăn kiêng cùng hạt chia giàu canxi và Mg giúp xương và răng thêm chắc khỏe. Cuối cùng là yến mạch đa dạng dưỡng chất hỗ trợ hệ tiêu hóa và chữa lo âu, mất ngủ do áp lực khi giảm cân vô cùng hiệu quả.

Giá bán: 259.000 VNĐ/sp 500g.

Bột ngũ cốc giảm cân Mamachue Cut Calo Zero

Bột ngũ cốc giảm cân Mamachue Cut Calo Zero là sản phẩm giảm cân của Hàn Quốc không chứa chất béo nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, ít calo với thành phần vô cùng đặc biệt đó là yến sào.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc giảm cân Mamachue Cut Calo Zero

Các thành phần có trong bột ngũ cốc giảm cân Mamachue Cut Calo Zero gồm có: 35% yến sào tươi nguyên chất của Hàn Quốc cùng các loại ngũ cốc dinh dưỡng như bột mì nguyên cám, gạo Kinmemai Premium, tinh bột ngôn và mầm thực vật (mạch nha).

Bột ngũ cốc giảm cân Mamachue Cut Calo Zero với các nguyên liệu tự nhiên quý giá và đắt đỏ cung cấp tới hơn 30 loại vitamin có lợi cho cơ thể, hoàn toàn có thể thay thế bữa sáng với hàm lượng calo thấp nhưng vẫn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể hoạt động và làm việc tốt.

Ngoài ra, bột ngũ cốc giảm cân này còn hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng, tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch, giúp da dẻ hồng hào và mịn màng nhờ vào các dưỡng chất có trong yến sào và bột mì nguyên cám. Phòng ngừa bệnh tim mạch, mỡ trong máu, hỗ trợ thần kinh và tăng cường trí nhớ.

Giá bán: 870.000 VNĐ/hộp combo 3 lọ.

Bột Ngũ Cốc Calbee Nhật Bản

Bột Ngũ Cốc Calbee Nhật Bản là sản phẩm ngũ cốc có thể dùng trong các chế độ ăn kiêng, giảm cân với hương vị ngon miệng nhưng vẫn có hàm lượng calo thấp nhờ vào nguyên liệu hữu cơ đa phần là trái cây và các loại hạt tốt cho sức khỏe.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột Ngũ Cốc Calbee Nhật Bản

Các nguyên liệu được dùng trong bột ngũ cốc Calbee Nhật Bản gồm có: Hạnh nhân, lúa mạch, yến mạch, gạo nâu, hạt bí,… và một số loại trái cây đã được sấy khô như nho, dâu tây, kiwi, đu đủ, dừa… tùy theo loại sản phẩm mà hàm lượng trái cây góp mặt cũng được điều chỉnh sao cho hợp lý.

Với thành phần đa dạng trái cây và hạt, bột ngũ cốc Calbee Nhật Bản có chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng như vitamin A, B12, B1, B6, chất xơ, canxi, protein,… 

Điểm nổi bật của bột ngũ cốc Calbee đó là hoàn toàn không chứa Cholesterol mà chỉ chứa các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể. Rất phù hợp với những ai đang theo lộ trình ăn kiêng nhưng có bệnh án về tim mạch.

Không chỉ làm no bụng mà bột ngũ cốc Calbee còn cung cấp chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế bệnh táo bón và kiểm soát cân nặng bằng việc hạn chế hấp thụ các chất béo và cholesterol.

Giá bán: 150.000 VNĐ – 170.000 VNĐ/sp 700g – 800g.

Bột ngũ cốc trái cây cho người ăn kiêng Kellogg’s

Bột ngũ cốc giảm cân Kellogg’s là sản phẩm ngũ cốc chủ yếu là trái cây và các loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao. Mang lại hương vị thơm ngon và tươi mát nhờ vào các loại trái cây sấy khô vẫn giữ được hương vị như mới hái giúp người dùng có trải nghiệm hương vị khó quên.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc trái cây cho người ăn kiêng Kellogg’s

Các thành phần có trong bột ngũ cốc giảm cân Kellogg’s tùy theo loại sản phẩm mà có sự kết hợp giữa các loại hạt và trái cây với công thức khác nhau nhưng vẫn đảm bảo chất lượng và hương vị. 

Trong đó, các sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân Kellogg’s đều có dầu đậu nành là chất béo có lợi cho tim, giúp giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh về tim. Cùng với vitamin và khoáng chất có trong trái cây và nhiều loại hạt, giúp cơ thể bài tiết mỡ thừa nhanh chóng và tăng cơ, giúp cơ thể săn chắc hơn. 

Đặc biệt, bột ngũ cốc giảm cân Kellogg’s còn có đường. Tuy nhiên đây lại là đường ăn kiêng có chỉ số GI thấp nên rất phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân nhưng hay bị tụt đường huyết nên cần bổ sung ngọt.

Với hàm lượng chất béo thấp sẽ giúp bạn có lộ trình giảm cân từ từ và an toàn, duy trì tình trạng sức khỏe tốt nhưng vẫn đảm bảo đạt hiệu quả giảm cân.

Giá bán: 120.000 VNĐ/sp 500g.

Bột ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit

Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit là sản phẩm được đặc chế cho những ai có nhu cầu ăn kiêng, giảm cân mà vẫn giữ được sức khỏe tốt với các dưỡng chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể như vitamin, protein, khoáng chất và chất béo với hàm lượng thấp.

Bột ngũ cốc giảm cân
Bột ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit

Với các thành phần chủ yếu là trái cây sấy khô như đu đủ, nho, dứa, chuối, dâu tây, việt quất, kiwi,… cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ giúp cơ thể no lâu, hạn chế dung nạp nhiều tinh bột khiến cơ thể tăng cân.

Không chỉ hỗ trợ giảm cân, bột ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư ruột. Bổ sung nhiều vitamin có lợi như vitamin E, B2, B3, B6 cùng các khoáng chất kẽm, sắt, canxi, protein và acid folic giúp bổ sung năng lượng cho 1 ngày dài làm việc và học tập thật hiệu quả.

Kết hợp bột ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit với chế độ ăn kiêng nhiều chất xơ, ít tinh bột, chất béo cùng tần suất luyện tập đều đặn thì đảm bảo bạn sẽ tìm ngay cho mình vóc dáng cân đối và khỏe mạnh ngay lập tức.

Giá bán: 99.000 VNĐ – 102.000 VNĐ/hộp 400g.

Trên đây là bài viết giới thiệu 10 thương hiệu bột ngũ cốc giảm cân mà các bạn nam có thể tham khảo và lựa chọn đưa vào thực đơn giảm cân của mình để lập nên chế độ ăn kiêng hợp lý và hiệu quả nhé.

Xem thêm:  Các Bài Tập Giảm Cân Nhanh Cho Nam Tại Nhà Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *